Regulamin

1. Informacje ogólne

Regulamin dotyczy bloga internetowego Między Kilometrami, dostępnego pod adresem miedzykilometrami.pl.

Autorem i administratorem bloga jest Paweł Krawczyk.

2. Charakter bloga

Blog Między Kilometrami jest miejscem, w którym publikowane są treści dotyczące biegania rekreacyjnego, treningu dla osób zapracowanych, przygotowania do dystansów 10 km, półmaratonu i maratonu, regeneracji, żywienia oraz sprzętu biegowego.

Treści mają charakter informacyjny, edukacyjny i opiniotwórczy. Nie stanowią indywidualnej porady trenerskiej, medycznej, dietetycznej ani fizjoterapeutycznej.

3. Korzystanie ze strony

Użytkownik może korzystać ze strony zgodnie z jej przeznaczeniem, przepisami prawa oraz zasadami dobrych obyczajów.

Zabronione jest:

• dostarczanie treści bezprawnych, obraźliwych, naruszających prawa innych osób lub spamerskich,
• podejmowanie działań zakłócających działanie strony,
• kopiowanie treści bloga w sposób naruszający prawa autorskie,
• wykorzystywanie strony do działań automatycznych, spamerskich lub niezgodnych z prawem.

4. Treści na blogu

Autor dokłada starań, aby publikowane treści były rzetelne i przydatne, ale opisują one głównie osobiste doświadczenia, obserwacje i opinie autora.

Każdy organizm reaguje inaczej na trening, dietę, regenerację i sprzęt. Przed rozpoczęciem intensywnych treningów, zmianą diety lub powrotem do aktywności po kontuzji warto skonsultować się ze specjalistą.

5. Recenzje i polecajki sprzętu

Na blogu mogą pojawiać się recenzje, opinie i polecenia sprzętu biegowego, którego autor używa albo używał w praktyce.

Opinie o sprzęcie są subiektywne. To, że dane buty, zegarek, kurtka lub plecak sprawdzają się u autora, nie oznacza, że będą najlepszym wyborem dla każdej osoby.

Jeśli na stronie pojawią się linki afiliacyjne lub współprace komercyjne, powinny zostać odpowiednio oznaczone przy danym wpisie.

6. Komentarze

Jeśli komentarze są włączone, użytkownicy mogą dodawać komentarze pod wpisami. Administrator ma prawo moderować, edytować lub usuwać komentarze, które:

• są obraźliwe, agresywne lub wulgarne,
• zawierają spam lub treści reklamowe,
• naruszają prawa innych osób,
• nie mają związku z tematem wpisu,
• mogą naruszać przepisy prawa.

Jeśli komentarze są wyłączone, ten punkt ma charakter informacyjny.

7. Prawa autorskie

Treści opublikowane na blogu, w tym teksty, układ strony, grafiki oraz zdjęcia, o ile nie wskazano inaczej, są chronione prawem autorskim.

Możesz udostępniać linki do wpisów i cytować krótkie fragmenty z podaniem źródła. Kopiowanie całych tekstów, publikowanie ich na innych stronach lub wykorzystywanie komercyjne wymaga zgody autora.

8. Linki zewnętrzne

Blog może zawierać linki do zewnętrznych stron, produktów, narzędzi, profili społecznościowych lub materiałów dodatkowych.

Administrator nie odpowiada za treść, działanie, politykę prywatności ani bezpieczeństwo stron zewnętrznych. Przed skorzystaniem z zewnętrznej strony warto zapoznać się z jej regulaminem i polityką prywatności.

9. Brak newslettera

Blog Między Kilometrami nie prowadzi newslettera. Użytkownik nie zapisuje się na listę mailingową i nie otrzymuje cyklicznych wiadomości marketingowych od bloga.

10. Odpowiedzialność

Korzystanie z porad, przemyśleń i opisów treningów zamieszczonych na blogu odbywa się na własną odpowiedzialność użytkownika.

Autor nie ponosi odpowiedzialności za skutki decyzji treningowych, zdrowotnych, zakupowych lub dietetycznych podjętych wyłącznie na podstawie treści opublikowanych na blogu.

11. Zmiany regulaminu

Regulamin może być aktualizowany, zwłaszcza w przypadku zmian w działaniu strony, dodania nowych funkcji lub zmian w przepisach prawa.

Ostatnia aktualizacja: 06.06.2026.