buty do biegania w zimie

Czy czapka i rękawiczki do biegania zimą robią większą różnicę niż się wydaje

przez

JUNRUI Rękawiczki bez palców, półpalcowe, zimowe, ciepłe, dziane, do pracy, biegania, jazdy na rowerze i samochodem, dla mężczyzn i kobiet Zimą najczęściej gadamy o kurtkach, legginsach i o tym, jakie buty do biegania zimą mają sens na śliskich chodnikach. A potem wychodzisz na spokojne 8 km i okazuje się, że cały trening kręci się wokół … Dowiedz się więcej

Jak ogarnąć bieganie zimą, kiedy już samo wyjście z domu jest treningiem mentalnym

przez

Zimowe bieganie zaczyna się często nie na chodniku, tylko w przedpokoju. Tam, gdzie człowiek patrzy na buty, potem na kanapę, potem znowu na buty i próbuje podjąć dorosłą decyzję. Zimą najtrudniejszy bywa nie mróz, nie wiatr i nie ten pierwszy kilometr, który działa jak uruchamianie starego laptopa. Najtrudniejsze jest wyjście z domu po pracy, kiedy … Dowiedz się więcej