Jak biegać w deszczu i nie czuć się jak człowiek, który podjął złą decyzję życiową

Bieganie w deszczu brzmi jak kara za źle zaplanowany dzień, ale w praktyce potrafi być zaskakująco przyjemne. Trzeba tylko przestać udawać, że nie zmokniemy, i przygotować się tak, żeby po drugim kilometrze nie żałować całego życia. Najtrudniejszy moment deszczowego treningu zwykle nie dzieje się na trasie. Dzieje się w przedpokoju, kiedy jedna ręka trzyma buty … Dowiedz się więcej

Czy czapka i rękawiczki do biegania zimą robią większą różnicę niż się wydaje

JUNRUI Rękawiczki bez palców, półpalcowe, zimowe, ciepłe, dziane, do pracy, biegania, jazdy na rowerze i samochodem, dla mężczyzn i kobiet Zimą najczęściej gadamy o kurtkach, legginsach i o tym, jakie buty do biegania zimą mają sens na śliskich chodnikach. A potem wychodzisz na spokojne 8 km i okazuje się, że cały trening kręci się wokół … Dowiedz się więcej

Czy kurtka przeciwdeszczowa do biegania naprawdę jest potrzebna

Bez Marki Atlaslava Męska Kurtka Przeciwdeszczowa Rowerowa Do Biegania Niebieska L Kurtka przeciwdeszczowa do biegania to jeden z tych elementów sprzętu, które długo wydają się zbędne. A potem przychodzi trening w deszczu, wiatr od boku i nagle człowiek zaczyna inaczej patrzeć na odzież do biegania. Z kurtkami przeciwdeszczowymi jest trochę jak z plastrami w szufladzie. … Dowiedz się więcej

Jak ogarnąć bieganie zimą, kiedy już samo wyjście z domu jest treningiem mentalnym

Zimowe bieganie zaczyna się często nie na chodniku, tylko w przedpokoju. Tam, gdzie człowiek patrzy na buty, potem na kanapę, potem znowu na buty i próbuje podjąć dorosłą decyzję. Zimą najtrudniejszy bywa nie mróz, nie wiatr i nie ten pierwszy kilometr, który działa jak uruchamianie starego laptopa. Najtrudniejsze jest wyjście z domu po pracy, kiedy … Dowiedz się więcej

Czy skarpety biegowe robią różnicę, czy to tylko kolejny gadżet w szufladzie

Skarpety biegowe wyglądają jak drobiazg, dopóki zwykła bawełniana para nie przypomni o sobie na ósmym kilometrze. Czy naprawdę robią różnicę, czy to tylko kolejny element odzieży do biegania, który fajnie wygląda w szufladzie? Z biegowym sprzętem jest trochę jak z kuchennymi gadżetami. Niby człowiek może pokroić pomidora byle nożem, ale po użyciu ostrego nagle rozumie, … Dowiedz się więcej

Czy kamizelka biegowa Salomon Active Skin 4 sprawdzi się na dłuższe wybiegania

Salomon Active Skin 4 Salomon Active Skin 4 to kamizelka biegowa o pojemności 4 litrów, czyli sprzęt z kategorii: zabieram to, co potrzebne, ale nie pakuję się jak na przeprowadzkę. Na dłuższe wybiegania może być bardzo sensowna, o ile Twoje „dłuższe” nie oznacza całodniowej wycieczki z kurtką, kanapkami i połową szafy. Dłuższe wybieganie ma swoją … Dowiedz się więcej

Czy pas do biegania ma sens, kiedy telefon lata w kieszeni jak pilot w kanapie

Saszetka biodrowa z rzepem – regulowany pas do biegania na telefon Telefon w kieszeni podczas biegu potrafi żyć własnym życiem. Jeśli obija się o udo, podskakuje i przypomina pilot zgubiony w kanapie, pas do biegania na telefon zaczyna wyglądać całkiem rozsądnie. Są takie drobiazgi w bieganiu, o których człowiek nie myśli, dopóki nie zaczną irytować. … Dowiedz się więcej